Mommy and Me Workout
- Monica Bencomo
- Feb 13, 2025
- 1 min read
Need a full body workout you can do with your little one?
Try these five moves for a total of three rounds to tone your entire body:
30 seconds each move for a total of three rounds:
-Surrender squats
-Plank
-Alternating forward lunges
-Air squats
-High knees
These moves are fat burning and will help you put on lean muscle. Try this video and share with a fellow mom 💜
With love,
Monica
https://1hitclub.io/ mình thấy dạo này nhiều người nhắc nên cũng tò mò bấm vào xem thử giao diện thế nào. Mình không có thời gian khám phá sâu, chỉ lướt qua vài trang để coi cách họ sắp xếp nội dung thôi. Ấn tượng đầu là bố cục nhìn khá thoáng, các mục được gom theo từng khối nên mắt bắt thông tin nhanh, không bị loạn. Mình thích kiểu trình bày dạng bảng/cột gọn gàng, nhìn vào là biết chỗ nào là thông tin chính, chỗ nào là phần phụ. Menu cũng đặt ở vị trí dễ thấy nên chuyển qua lại vài mục không phải tìm nhiều. Nói chung cảm giác dùng thử khá nhẹ nhàng, nhất là…
keo bong da hôm bữa mình thấy bạn bè nhắc vụ bảng kèo trực tuyến nên ghé xem thử cho biết. Mình không phải kiểu ngồi phân tích kèo đâu, chỉ tò mò xem trang họ sắp xếp thông tin có dễ theo dõi không. Lướt một vòng thấy ổn phết, vì ngay trong bài có đoạn giải thích “kèo nhà cái là gì” nên người mới đọc cũng bắt nhịp nhanh, không bị quăng vào bảng số liệu liền. Cái mình thích nhất là bảng tỷ lệ nhìn gọn, chia cột rõ ràng và tách riêng “cả trận” với “hiệp 1” nên khỏi phải đoán đang xem phần nào. Cuộn xuống vẫn không bị rối mắt, kiểu bố cục…