Upper Body Workout
- Monica Bencomo
- May 24, 2022
- 1 min read
Hey ladies! This post is for all of my busy women who want toned, lean, sexy arms! This 10 minute upper body workout will tone your back, arms, shoulders, and triceps! Tone and sculpt your entire upper body in the comfort of your own home with these moves. All you'll need are a pair of water bottles or dumbbells. (I'm using 5 lb dumbbells). Be sure to like and subscribe!
PS: I'm already in my third trimester but I'm continuing my home workouts at least 3 days a week. My workouts are always under 25 minutes and are designed to get you THE best results in the shortest amount of time. Like this workout? Then stream all my on-demand fat-burning workouts to get amazing results.
Love you all!
Monica
https://bot4x.io/ mình lướt thử vì thấy vài người nhắc, chủ yếu tò mò giao diện thôi chứ không có ý “soi” sâu. Vào trang cái là thấy họ chia nội dung theo từng khối khá rõ, nhìn một vòng là biết nên bấm chỗ nào, không bị rối kiểu nhồi chữ. Có mấy mục giới thiệu thông tin kiểu giấy phép PAGCOR với phần nói về kiểm định RNG, đọc lướt cũng thấy họ trình bày gọn gàng, không dài dòng quá. Mình thích cái cảm giác điều hướng nhẹ nhàng, chuyển qua lại giữa các phần không phải tìm menu mệt. Nói chung trải nghiệm ban đầu ổn, nhìn khá sạch sẽ và dễ chịu, nhất là mấy box…
tỷ lệ bóng 88 hôm qua mình lướt thấy người ta bàn tán nên cũng bấm vào xem thử cho biết. Vừa vào là thấy họ để phần chào mừng khá rõ, kiểu giới thiệu nhanh là trang chuyên tổng hợp đánh giá nhà cái và có cập nhật link mới nếu bị chặn, đọc vài dòng là nắm được họ làm gì. Mình không có ngồi nghiên cứu nội dung dài, chỉ nhìn cách sắp xếp thôi mà thấy dễ chịu, không bị nhồi chữ. Kéo xuống dưới thì có mấy khối thông tin tách riêng, nhìn phát biết đâu là phần review, đâu là phần giới thiệu chung. Mấy ô “Review Visit” xếp theo dạng danh sách nên…